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張自強說，不少學生暑假睡到自然臺中市太平區銀行分行醒，一開學就昏昏沉沉、無法專心，呼籲學生們應養成早睡早起規律作息，如果不易早睡，睡前可先洗個熱水澡、喝熱鮮奶高雄市前鎮區附近銀行或聽些輕柔的音樂等，有助入眠。
如真的戒不掉，不妨利用鬧鐘，提醒該離開網路或遠離電腦，或是利用電腦定時程式設定每日上網時數，避免無限延長，或是下班、放學回家後，親子都交出3C產品，限定彼此特定使用時段，讓親子有更多時間互動。
新竹市東區銀行推薦高雄市三民區投資外匯>臺中市外埔區定存銀行推薦>新北市坪林區理財銀行推薦假期的最後幾天，父母可以與孩子一同檢查相關作業是否已經完成，並且帶領孩子們高雄市彌陀區銀行分行>高雄市茂林區外匯理財推薦臺南市後壁區外匯定存推薦每天做些簡單的運動或伸展操，透過運動將身體放鬆，達到健身減壓目的，為開學做最佳準備。
職能治療師公會全聯會理事長張自強今天表示，在漫長2個月的暑假過後要重回學校上課，除了生活習慣、作息調不回來臺南市中西區銀行推薦>臺南市北門區附近銀行，玩習慣了3C產品一時也可能戒不掉，建議今天起就該好好收心，以免開學後適應不良影響學習。
再過幾天將開學，不少學基隆市中山區定存銀行推薦生暑假作息大亂，今年加上寶可夢遊戲，恐讓新竹縣竹東鎮外匯理財推薦收心難上加難，專家今天提出建議，教父母、孩子如何臺中市梧棲區外匯理財推薦從作息、生活習慣上逐步收心。
近來不少學生族群沉迷寶可夢，一不抓寶就覺得全身不對勁，張自強建議，學生們應把握開學前逐漸減少高雄市大樹區外匯定存推薦桃園市楊梅區外匯定存使用手機抓寶的時間，嚴禁上課臺中市豐原區理財銀行推薦期間使用手機或平板，以免影響學習。
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